En Ayurveda, Pitta représente le feu. En été, nous sommes dans sa saison.

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       Bien que les images des désastreux incendies des semaines passées nous empêchent de considérer le feu comme un élément bénéfique, dans notre corps il est plus qu’essentiel. Sans lui aucune forme de vie n’est possible.   Pitta est responsable de toutes les transformations chimiques et métaboliques. Pitta nous permet également de voir […]

Yoga outil de transformation ou transformation de l’outil ?

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Il y a quelques semaines, quelqu’un me demandait comment je pouvais être prof de yoga en étant si peu musclée…C’est vrai que je ne suis pas très musclée mais faut-il l’être pour pratiquer le yoga ? Mon premier professeur de yoga enseignait l’Ashtanga et le Vinyasa. Elle était diabétique et son poids se lisait en 3 […]

Les 6 étapes du développement de la maladie selon l’Ayurvéda

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  Selon l’Ayurveda la maladie n’est pas que la manifestation d’un déséquilibre de nos Doshas. Rappel  de la définition des Doshas extrait de mon précédent article intitulé « Eau chaude, eau chaude dis moi pourquoi tu es si bonne pour la santé ? » : la philosophie de l’Ayurveda se base sur les cinq éléments que l’on retrouve dans […]

L’Ayurveda et le nettoyage de printemps…

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    C’est le printemps,  la nature se réveille doucement après de longues journées d’hiver bien froides… Les fleurs renaissent, le vert des feuilles et les premiers rayons de soleil réchauffent nos cœurs et une nouvelle énergie est là. Avec les journées qui s’allongent, nous nous sentons plus heureux et plus légers. Kapha, notre dosha […]

L’hiver arrive…prenons soin de notre Petit Kapha

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Quelques astuces pour apaiser Kapha En Ayurveda, l’hiver est la saison de Kapha. Bien que les journées de vent soient plutôt considérées comme Vata (voir fiche spéciale Vata) En saison Kapha vous risquez d’être plus constipé, d’avoir un sommeil moins profond, d’éprouver plus d’inquiétude et de changement d’humeur. Le but n’est pas d’éliminer Kapha mais […]