L’Ayurveda et le nettoyage de printemps…

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    C’est le printemps,  la nature se réveille doucement après de longues journées d’hiver bien froides… Les fleurs renaissent, le vert des feuilles et les premiers rayons de soleil réchauffent nos cœurs et une nouvelle énergie est là. Avec les journées qui s’allongent, nous nous sentons plus heureux et plus légers. Kapha, notre dosha […]

L’hiver arrive…prenons soin de notre Petit Kapha

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Quelques astuces pour apaiser Kapha En Ayurveda, l’hiver est la saison de Kapha. Bien que les journées de vent soient plutôt considérées comme Vata (voir fiche spéciale Vata) En saison Kapha vous risquez d’être plus constipé, d’avoir un sommeil moins profond, d’éprouver plus d’inquiétude et de changement d’humeur. Le but n’est pas d’éliminer Kapha mais […]

L’Ayurveda et l’ostéoporose

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Chers Amis Yogis, Voici un article que j’avais écrit durant mes études en Ayurveda. Si ces quelques conseils peuvent servir aux personnes atteintes d’ostéoporose je serai ravie. Alors faites passer SVP si vous connaissez des personnes atteintes d’ostéoporose. A venir, Ayurveda et Arthrose… Namaste, Agnès,     cliquer sur le lien pour lire l’article 🙂 […]

L’automne est là, voici quelques astuces pour se sentir mieux pendant cette saison

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Chers Amis, En Ayurveda, l’automne est la saison de Vata. Si vous prenez le temps d’observer peut-être vous aller remarquer que votre peau est plus séche, votre gorge aussi (le matin), plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond, plus d’inquiétude et de changement d’humeur. Voici quelques conseils pour se […]

Atelier découverte de l’Ayurveda : pour les curieuses et les curieux :)

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Coucou les Amis !! Un immense merci aux participantes de l’Atelier découverte Ayurveda pour leur présence et leur gentillesse. C’était une superbe après-midi dans un lieu magnifique que je vous recommande puissance 1000 : http://www.lapenichemartegale.fr/ Pour ceux et celles que cela intéresse voici la présentation que j’ai préparée pour l’occasion :   Si le cœur vous […]