L’hiver arrive…prenons soin de notre Petit Kapha

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Quelques astuces pour apaiser Kapha En Ayurveda, l’hiver est la saison de Kapha. Bien que les journées de vent soient plutôt considérées comme Vata (voir fiche spéciale Vata) En saison Kapha vous risquez d’être plus constipé, d’avoir un sommeil moins profond, d’éprouver plus d’inquiétude et de changement d’humeur. Le but n’est pas d’éliminer Kapha mais […]

L’Ayurveda et l’ostéoporose

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Chers Amis Yogis, Voici un article que j’avais écrit durant mes études en Ayurveda. Si ces quelques conseils peuvent servir aux personnes atteintes d’ostéoporose je serai ravie. Alors faites passer SVP si vous connaissez des personnes atteintes d’ostéoporose. A venir, Ayurveda et Arthrose… Namaste, Agnès,     cliquer sur le lien pour lire l’article 🙂 […]

L’automne est là, voici quelques astuces pour se sentir mieux pendant cette saison

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Chers Amis, En Ayurveda, l’automne est la saison de Vata. Si vous prenez le temps d’observer peut-être vous aller remarquer que votre peau est plus séche, votre gorge aussi (le matin), plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond, plus d’inquiétude et de changement d’humeur. Voici quelques conseils pour se […]

Une retraite d’une journée yoga et Ayurveda

Atelier découverte de l’Ayurveda : pour les curieuses et les curieux :)

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Coucou les Amis !! Un immense merci aux participantes de l’Atelier découverte Ayurveda pour leur présence et leur gentillesse. C’était une superbe après-midi dans un lieu magnifique que je vous recommande puissance 1000 : http://www.lapenichemartegale.fr/ Pour ceux et celles que cela intéresse voici la présentation que j’ai préparée pour l’occasion : Si le cœur vous en […]

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Le meilleur gâteau au sésame du monde ! Recette venue droit de l’Ashram Sivananda de Yoga de Neuville-aux-Bois

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Faire chauffer dans une casserole : 3 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe de miel 60 gramme de beurre   Dans un saladier, mélanger : 150 gramme de sésame 75 gramme de farine 50 gramme de sucre roux 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de levure Ajouter dans le saladier, l’eau, […]

sur agne yoga et ayurveda pour tous

Délicieux chutney de tomates pour Vata et Kapha

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Ingrédients : 6 tomates épluchées 3 cms de gingembre frais émincés 1 piment frais émincé 1 CS de graines de moutarde Huile de sésame Sel Faire chauffer l’huile quand elle est bien chaude, mettre les graines de moutarde, attendre qu’elles pétillent mais attention a ne pas les bruler. Ajouter ensuite le piment et le gingembre, […]